把握好天气，周日大变天，出门要做足准备

　　【天气职人】单元，由全马成绩突破 330 的天气分析师吴圣宇执笔，为跑友提供每周赛事天气及打包准备建议，除了长期观察守望台湾的天气，私底下也是个跑马狂热份子，目前跑过另类大四喜（冬山河100k、勇闯南横100k、镇西堡100k、如来神掌100k），希望接下来可解锁北横百K。

　　这个礼拜温度回暖，逐渐摆脱前一阵子的低温，各地有有春暖花开的感觉，不过冬天还没过完，本周末(15-16日)随着另一波锋面通过，各地有下雨的机会，锋面后将再有一次寒流等级的冷空气南下过程，从周日(16日)开始各地温度就会由北往南下降，下周一到周二(17-18日)温度最低，中北部、东北部空旷地区将下探7-9度低温，南部及花东地区低温也仅有11-13度，幸好转为干冷型，低温发生时间集中在夜晚到清晨之间，白天各地有机会看到阳光，温度有上升机会，日夜温差变化大。

　　预估低温的时间会持续到周三(19日)清晨，周三白天后温度逐渐回暖，接着应该又会有一段温度较为温暖的时间。

　　随着天气以及温度的起伏变化加大加快，型态已经越来越有春天的感觉，锋面通过时发生雷雨的机会也在提高，提醒大家如果有任何活动上的安排，要记得多关心天气预报的变化。

　　2月16日 星期日 屏东高树蜜乡国际马拉松

　　因为武汉肺炎的关系，许多赛事都陆续取消停办，不过这场屏东高树蜜乡马拉松依然如期举行。从过去几届的跑友口碑来看，这场是南台湾优质的赛事之一，号称水果之乡的高树准备了丰盛的水果以及各式补给要来招待跑友，赛事路线环绕大武山下的高树乡一圈，大致平坦，略有起伏，根据跑友的经验算是相当好跑的一条路线，乡村景致优美，是很值得参加的赛事之一。

　　周日(16日)目前来看屏东的天气先好后转差，清晨到上午大致为多云天气，中午前云量增多变厚，可能开始转为有短暂阵雨天气，并且持续到下午或傍晚期间，雨势不大，但有机会遇到下雨，因此提醒参加的跑友记得做好准备，行李打包防湿，替换的衣物鞋袜也要备妥，跑完最好能马上替换以免感冒。温度整体较偏高，尤其是下雨前，上午这段期间温度有机会来到26度以上，提醒跑友注意补水，并且多留意自己的身体状况，量力而为。

　　2月16日 星期日 彰化县张春洋议员杯公益路跑赛

　　这场赛事是由彰化县议员张春洋先生所发起的公益路跑，同时也有之前相当热门的埔盐顺泽宫等许多单位热情赞助协办，期望透过这场活动募集经费，可以捐助给有需要的弱势单位团体。

　　赛程包括21K、10K以及5K组，会场设置于彰化埔心国中，赛事路线围绕埔盐乡境内，大致平坦，预期应该会有不少中部的跑友去参加，为公益而共襄盛举。

　　可惜周日(16日)目前来看天公不作美，彰化可能一早就是有下雨机会的天气，并且至少会持续到下午或傍晚，因此提醒参加的跑友做好准备，因为下雨的关系，温度感受也会较冷，上午的高温也可能只有20度出头，下午之后冷空气南下更会逐渐转冷，因此赛后要记得赶快替换衣物做好保暖避免着凉，行李也要记得做好打包以免被弄湿。

　　2月16日 星期日 贡寮桃源谷马拉松路跑赛

　　贡寮桃源谷马拉松赛今年已经第3届，赛事路径也逐渐明确下来，会场仍设置于贡寮国中，路线环绕贡寮乡境内一圈，全马组会经过两次桃源谷山区，沿路有壮阔的水梯田、迎风摇曳的芒草花，也能站在桃源谷山峦，远眺桃源谷一望无际的草原美景，但是路线起伏也是相当大，从近海平面到海拔最高处接近500公尺，尤其全马必须经过两次桃源谷，等于要爬两次山，对于跑者来说是难度颇高的一条路线，不过有大的爬升必定伴随壮观的景色，相信还是有很多的跑友对于这种欣赏美景的挑战乐此不疲。

　　但是周日(16日)贡寮一带的天气也是不佳，锋面正好通过，预估会是阴雨绵绵的天气型态，雨势还有可能较大一点，同时温度较偏冷，上午高温也仅有17-18度，中午前后就会因为冷空气南下而持续下降转冷，风势应该也颇大，对于跑者来说可能会是相当辛苦的天气状况，务必要做好准备，备妥替换的衣物，跑时也要注意保暖，并且多留意自己的身体状况，不要太过勉强。