酸痛贴布正确使用方法 向酸痛说掰掰

　　肩膀好酸！手腕有点酸痛！来一片酸痛贴布，快快贴快快好？先等等，你知道贴酸痛贴布之前，要先搞清楚症状再贴，才有效吗？而且贴太久，还可能伤害到皮肤甚至是优记（肾脏的台语），笔记，酸痛贴布6大注意事项！

　　头痛、经痛、牙痛…吃止痛药好有效，而大家都有多吃止痛药易伤身的正确观念，但，你在使用酸痛贴布的时候也是这样想的吗？大多数人只要一有酸痛的症状，就会一块接一块的往身上贴。从现在起，你要加入这个观念多贴药布易伤身。错误或过度使用都会对身体造成伤害，毕竟酸痛贴布也是药品的一种，以下6点提醒不可不知！

　　＊使用酸痛贴布注意事项

　　1.避开伤口

　　酸痛贴布不等于外伤用药，所以当你的患部有伤口、疹子、皮肤过敏…等症状时，就不要再往上面贴酸痛贴布了，否则贴布里的药很可能会刺激到伤处，导致细菌感染或是恶化。

　　2.了解成份

　　酸痛贴布大多含有水杨酸甲酯或非类固醇抗发炎药，以及其它医药成分，建议在购买之前一定要看清楚成分，最好是经过医生评估再使用，特别是过敏体质、孕妇、肝肾疾病患者，更要谨慎选择，避免对自身健康及胎儿造成负担喔！另外，如果不确定自己是否对成分过敏，可以先剪一小块，长宽大约 3 公分的贴布在大腿内侧来确认。

　　3.不贴超过 6 小时

　　酸痛贴布的药效大约可以持续 4 ～ 6 小时，超过这个时间等于是贴著一块没用的布在身上，闷着你的患部容易造成过敏，导致红肿、发痒，反而更不舒服，所以时间到就要撕下来，更不要贴著上床睡觉喔！

　　4.一天不贴太多片

　　一定要记得酸痛贴布也是药品，当然它也不能过量使用，可以根据医生的建议或是贴布的大小、成分来运用，一天最多贴 2 ～ 4 片，避免大量的药物进入体内，造成肾脏的负担。

　　5.不同贴布别混和用

　　和药不能混著吃的道理是一样的，把不同的酸痛贴布贴在身上，很可能会出现药力在体内打架、某些成分剂量过多…等问题，容易对身体健康造成负面影响。

　　6.症状未改善要就医

　　请记得酸痛贴布应急用，因为很多慢性疼痛都不是光靠贴布就能解决，长期用等于长期吃止痛药，可想而知对身体会造成多大的伤害，所以如果贴了 1 ～ 2 天，症状都没有改善，就要赶快就医找到病因，才能对症下药。

　　酸痛贴布百百款，有本土的一○根、日本代购必买撒○巴斯温感型贴布…等，到底哪一种比较有效呢？其实这得根据自己的症状来选择，以下分享 4 种情况以及对应的贴布类型～

　　酸痛贴布用对了才有效！

　　1.肌腱发炎

　　因为姿势不良、激烈运动、长时间重复出力…等原因造成肌腱发炎，导致网球肘或是妈妈手的问题，如果疼痛状况比较轻，可以贴上具有消炎止痛的贴布，并且多加休息来舒缓症状。

　　2.延迟性肌肉酸痛

　　每次挑战自己的运动极限后，都会有肌肉酸痛的感觉，别担心这是很正常的，表示你的肌肉正在成长啊！除了多休息、热敷、伸展…等方式来舒缓之外，如果真的很不舒服，或手边刚好没有热敷的用具，可以用温热型酸痛贴布搭配按摩，促进血液循环、加速症状缓解。

　　3.扭伤

　　走路时脚踝不小心翻船、一觉起来脖子落枕…等急性肌肉扭伤问题，记得先用PRICE原则：保护（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice packing）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）处理患部，最后可以再贴上有消炎止痛成分，并具有弹性的酸痛贴布，达到消肿、加速组织修复的效果。

　　4.拉伤

　　和扭伤不同，轻微拉伤大多是因为肌肉、肌腱疲劳或过度使用造成的，这时候患部会处于发炎的状态，第一步可以先用急救 5 步骤：保护、适当负荷、冰敷、压迫、抬起来处理，再来搭配温热型贴布热敷，有助于减少不舒服的感觉。

　　以上症状若是使用了 2 天的贴布，都没有改善问题，记得尽速就医检查出正确的病因喔！

　　市面上的酸痛贴布大约可以分成 2 种，中药和西药，其中含有的治疗药物也不一样，小编列出几个主要的成分，提供大家参考，更容易根据自己的症状来选择。

　　＊中西药贴布成份大解析

　　1.中药酸痛贴布【主要成分以及功效】

　　冬青油：效果类似阿斯匹灵，有助于消炎减少患部肿胀。

　　辣椒素：温热型贴布通常含有辣椒膏的成分，可以阻断神经传导，暂时减少疼痛，并促进血液循环，加速组织修复。

　　薄荷：薄荷可以消炎止痛，凉爽的感觉也有助于镇静患部的效果。

　　2.西药酸痛贴布【主要成分以及功效】

　　1. 非类固醇消炎止痛药 （NSAIDs）：NSAIDs 有很多种，主要是减少患部肿胀以及疼痛的效果，可以根据疼痛的程度来选择，从强力到轻度依序为： Indomethacin → Ketoprofen → Methyl Salicylate。

　　最后还是要提醒，酸痛贴布不是万能的，用来应急可以，但长时间使用或症状一直没有改善，就要乖乖去看医生喔！对症下药才是解决问题的最佳方法。