奥运精神恢复自我

为什么练了三个月，马甲线、人鱼线还没出来？经常运动好像没什么效果？运动强度太高坚持不下去了？很多运动新手似乎都经历过这些问题，为什么运动员每天都能坚持训练，有时候还能突破极限，其实恢复放松很重要尤其在短时间内的体能恢复，依靠筋膜枪瞬间提高身体状态。

在运动后，肌肉会有明显的酸胀感，如果不及时按摩缓解，第二天就会出现肌肉酸痛的感觉。平时久坐，久站也会影响血液循环，引起肩颈腰背酸痛。这些其实是筋膜的变化和损伤导致的，从而使肌肉出现疼痛感，这种疼痛就来自于深筋膜，而不是我们的肌肉组织。筋膜枪的通过高频震动，对于局部软组织进行放松。深层次的击打能起到缓解酸痛、活血通络的效果，利于堆积的乳酸进行分解。再配合训练前的动态伸展，训练后的静态伸展，就可以让男生的肌肉更饱满，女生的线条更有型了。

Artsmith筋膜枪是很多运动员和知名健身达人必备的辅助器械。Artsmith源于美国内华达州，是专项服务于美国的体育周边设备的供应商，自2014年进入中国市场后，凭借良好的性能、品质和售后服务受到国内体育达人和健身人士的纷纷种草。为满足消费者的不同需求，Artsmith筋膜枪研发型号可供选择，Artsmith AS500是网购平台爆款型号，黑色磨砂质感的超高颜值秒杀一众筋膜枪品牌，也让拥有Artsmith AS500筋膜枪，成为了健身房的谈资。内置的的瑞士无刷电机则是业内人选择的理由，转动频率每分钟2000到3200转，震动力量完美契合了人体需求，能达到深层打击放松的效果而不会对人体筋膜和肌肉造成损伤。

Artsmith筋膜枪的使用场景已经扩散到生活的方方面面，尤其是需要久坐办公室的白领一族，将Artsmith AS300筋膜枪作为工作之余的放松神器，小巧的机身方便收纳，低噪的特点也不会对别人造成影响。越来越多的人选择将Artsmith AS300筋膜枪作为礼物，送给自己的父母、长辈、恋人，来表达自己的内心情感。

不论我们是出于什么目的来使用Artsmith筋膜枪的，都一定要注意，使用时要避开神经血管丰富的部位和骨性结构，有肌肉拉伤、韧带损伤的情况都是不能使用的！沿着肌肉的纹理和走向来用，效果更好！