读懂身体数据，科学开启运动生活

今年 8 月 8 日是第 18 个 “全民健身日”，同时也是国务院正式印发《全民健身计划（2026—2030 年）》后的首个全民健身日。为深入宣贯新周期全民健身发展部署，引导广大市民养成主动运动、科学健身的良好习惯，提升全民健康水平，由深圳市龙岗区文化广电旅游体育局主办，五环体育科技有限公司承办的国民体质检测公益活动，在文化中心 D 区 3 号门正式开展，为市民送上免费体质监测与科学健身指导服务。

很多市民长期运动却不了解自身体质状况，仅凭感觉锻炼，不仅效果有限，还容易引发劳损、拉伤、心肺负担过重等问题。国民体质监测作为官方标准化体测项目，是落实《全民健身计划（2026—2030 年）》要求、构建科学健身指导体系的基础环节，能够从力量、柔韧、反应、耐力、心肺功能等多个维度，精准摸清身体真实状态。

本次活动全程公益免费、专业规范。检测结束后，工作人员将结合每个人的年龄、体质数据与生活习惯，定制适配的居家锻炼、日常健身、劳逸结合的科学方案，帮助市民精准了解身体、高效健身、安全运动。

运动是最好的健康投资。本次全民健身日系列宣传服务，以体质监测为抓手传递科学健身理念，推动新周期全民健身政策深入人心，有效带动辖区全民健身热潮，让科学运动、积极健康的生活方式走进更多市民的日常生活。