学会皮拉提斯正确呼吸 雨天不出门腹肌照样练起来
下雨天，除了不得不上班、上学之外，要说还勤于上健身房的人应该不多。但总不能放任自己吃吃喝喝，小肚腩消不下去，腹肌没着落。专业教练教了两招搭配皮拉提斯呼吸的锻炼法来帮你强化核心肌群，就算不出门，要练出线条
6年前
最强二刀流！大谷翔平成为MLB首位日籍完全打击球员！
今天真的是亚裔球员大放异彩的一天！在另一边NBA有林书豪随队夺下NBA冠军，而在MLB这边则有「二刀流」大谷翔平成为日籍首位达成大联盟「完全打击」纪录球员！大谷翔平本季遭遇韧带伤势，进行了重建手术后仍在努力回到投手
6年前
洛杉矶湖人瞬间成为明年NBA最有希望夺冠队伍？
在NBA总冠军赛正式落幕后，休赛季的一波交易与自由市场签约消息就开始活跃起来，完全是另一场大戏的上演！这几天除了塞尔提克的明星后卫Kyrie Irving动态颇受关注之外，另一个就是鹈鹕队提出「吹密」风波的球星Anthony Davis也透
6年前
总冠军赛MVP Kawhi Leonard究竟引发了怎样的球鞋战争？
休赛季另开新战场！ 在Kawhi Leonard向Nike提出告诉之后，Nike近日也正式以诈欺、侵权和违约等等罪名控告Kawhi！诈欺的部分主要是说Kawhi表示自己设计了「The Klaw」的Logo此事说谎，Kawhi自从确认与洛杉矶快艇队签约后已经风波不断，原
6年前
怪物新人Zion Williamson领衔！2019 NBA选秀会最值得关注的5位新秀
今天是NBA选秀日，今年的选秀状元Zion Williamson在选秀之前就引爆了相当大的话题，包括让大学联盟NCAA门票大涨、选秀抽签收视率大幅升高，都证明了这位年轻球员的潜力，让人更加期待新赛季的展开！明年究竟有哪些值得你关注的
6年前
Russell Westbrook与James Harden再次相聚！NBA自由市场重点签约
2019 / 07 / 12 更新 ： NBA交易还没停止！先前传出寻求交易的雷霆球星Russell Westbrook今早被爆料大神WOJ报导已经与火箭球星Chris Paul互换东家，顺利来到火箭与好兄弟James Harden组成新双卫！火箭双球星先前就传出不合传言，而现在报导
6年前
40大叔可以不认老但有关健康+身材六件事一定要笔记
人一过40，有些事开始变得不一样了，比如你的牙口、体力（以前赶报告或打电玩熬三天三夜都没问题，现在一个晚上就哈欠连连爬不起来）、关节耐受力变差（维持一个姿势过久，就感觉自己像没上油的机器人关节卡卡），同时
6年前
游泳6件事,下水前先了解，可别白游还伤身
夏天光是缓慢的步行就让人汗流浃背啦！要你去户外运动，想必痛苦万分，还得小心不要中暑或晒掉一层皮。除了去有冷气的健身房，公认最适合夏天进行的运动当然就是游泳了。 不论你是游泳老手，或是你正想开始学习游泳，我
6年前
能抢下Kawhi Leonard都靠他！创造出八个总冠军
今天NBA最震撼的消息就是球迷们等待许久的Kawhi Leonard正式宣布加盟快艇，而且他还同步带了雷霆球星Paul George一起降临，让快艇瞬间成为争冠队伍！不过在这震撼消息的背后，有一位功臣已经打造出了两个王朝、八个总冠军，他就
6年前
不靠极端方法，用这10招七天内达成快速消肚减脂目标！
我们没打算要你忍受饥饿或一天疯狂健身8小时，但想消除腹部脂肪，光是停止吃垃圾食物，或者减少喝酒量，短时间内要看出成效并没那么容易。除了遵循正确方式运动，还必须下定决心改变平日某些不良习惯（尤其是饮食习惯）
6年前
中职味全龙第一个重磅加盟！即将来台担任教练的川崎宗则为什么人气这么高？
最近中华职棒的大新闻除了拿下多次冠军的Lamigo宣布要转卖外，还有球迷们回忆中的「味全龙」终于宣布回归！味全龙一回归就话题满满，除了在选秀中选中有「小张泰山」之名的状元刘基鸿，
6年前
台湾一日双冠！除了费乔的史诗之战外温网还有这四大亮点
2019温网赛事就在昨天费德勒Roger Federer和乔科维奇Novak Djokovic的史诗对决下结束了，两人精彩的攻防战也让比赛进行了创纪录的快五个小时，为温网划下一个完美的句点！而今年的温网有多少让人印象深刻的事情呢？即使赛事结束了
6年前
巨石强森宣告从WWE舞台正式退休！同步曝光拍摄《玩命关头》的特别合约！
《玩命关头：特别行动》最近正在热烈上映中，这次外传的主角巨石强森也在电影中完全展现了他的打斗功力和健壮的身材，这几天更被报导出他在玩命关头系列中的合约有一个「特别条款」，就是打戏绝对不能屈于下风！这样的
6年前
